如果不是毕方知道系统的主要任务是荒野直播，他甚至怀疑自己拿到了一个养生系统，给的技能练好了全都能延年益寿，完全是往养生大师的路子上培养。
又是太极游龙又是瑜伽普拉提，是怕他早夭，还是想让他直播到一百岁？
各种呼吸法门在毕方这里早就信手拈来。
所谓顺腹式呼吸法便是正常人的呼吸方法，吸气腹鼓，呼气腹扁，也就是吸气时膈肌收缩，横膈下沉，增加胸腔空间，呼气时反过来，膈肌放松横膈上升，胸腔空间变小，将废气挤出去——横膈每上下一厘米，可以增加肺部通气量约300毫升左右。
毕方现在进行顺腹式呼吸法时也和正常人有区别，他甚至怀疑自己的横膈振动幅度达到了五厘米以上，使血液中的含氧量达到了远超常人的水平，同时提高了神经系统的活跃程度。
而逆腹式呼吸法也称为拳式呼吸法，也就是拳法中所说的“提肛聚劲”。肌肉层层收缩，形成了吸气腹扁，呼气腹鼓的效果，和顺腹式呼吸法从外形上看起来是相反的，但没那么简单，真说起原理来十分复杂。
这种呼吸法有助于发力，强身效果明显，习惯后在格斗中发力更是凶残，暴发力十足——副作用就是强迫肠胃加速蠕动，消化能力特别强，简单来说就是需要更多能量供给。
很多拳击手在训练时都会使用这种呼吸方法增加锻炼效果，不过很少有人能将这种方式连成本能，因为呼吸是生物最基础的本能，想改变难上加难。
可毕方不仅连成了本能，还是交替进行的，并没有存心进行控制。
说出去绝对能惊掉一大批人的下巴！
这绝不是简单的太极和游龙八卦的融合，毕方甚至能感觉到其中还结合了普拉提，以及高级瑜伽的呼吸方式，结合的更加彻底！
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