不过对新手来说，热身和基础动作远远比上强度更重要，大晨先带着我做了几遍，指导得有模有样的。
还有饮食方面。俗话说三分练七分吃，孰轻孰重明眼人都知道。但要是没有一个好身体，练也练不出什么东西，所以才更强调吃的重要性。
像网上流行的所谓健身餐就不说了，普通人健身其实没必要做到那么极端，更讲究摄入的量而不是质。
只要吃多吃好，练多练强，肌肉就慢慢上来了。
至于更后面的阶段，就需要持之以恒的练习和保持，非健美选手能做到这一步就算不错了。
终于到了高考成绩公布的日子，除了爸爸外，我们全家人围坐在一起，当然也包括妈妈认的干女儿宋文莉。
成绩查询入口早已被挤瘫痪，一直等到下午，才陆续收到通知短信。
宋文莉捧着手机，从沙发上跳起来，秀气的脸上洋溢出喜色，“干妈，成绩出来了，我考了625分！”
“真的？”妈妈接过手机，频频点头，“功夫不负有心人，你平时那么努力学习，我看这分数还低了呢，无法显示出我家文莉的真实水平。”
宋文莉摇着妈妈的胳膊撒娇：“哎呀，干妈，您就别擡高我啦。平时我测试也才600分上下，这次已经是超常发挥了。”
妈妈对宋文莉的赞美自然毫不吝啬。虽然625分不算特别夸张的成绩，但选择一个好的院校和专业绰绰有余。妈妈那是由衷地为她高兴。
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