低温会消耗大量热量，没有糖类和碳水化合物，想要抵抗就必须摄入高热量食物，没了脂肪，那位参赛者在第46天体检的时候，直接暴瘦27斤。
好在之后找到了其他脂肪来源，这才没输掉比赛。
不过毕方情况不同，他现在身处雨林，环境温度更高，活动上的能量消耗并不算太多，只靠蛋白质也能维持平衡，因此需要用油脂来做更有意义的东西。
比如肥皂。
“食物在求生中永远不是第一位的，取水和保暖才是，甚至在水不够的情况下要尽量减少摄食,因为吃饭会增加干渴。”
“如果每天水供应不足1夸脱,也就是1.1升,那就尽量不要吃干的、含淀粉的、口味很浓的食物和肉食,如果有的话,可以吃那些含糖量高的食品。”
【那为啥我感觉蛋白质好像提得人比较多啊】
【是啊，隔壁的人全都在吃虫子】
【上次有人吃了个白白的鼻涕虫一样的东西，都爆浆了，还一脸狰狞的说蛋白质是牛肉的六倍，是难得的美味。】
蛋白质这个词之所以会频繁出现在荒野爱好者的面前，毕方认为主要原因有两个。
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