母亲的下腹部从肚脐开始往下肉嘟嘟的。你懂的，这样小腹连同阴阜浑然一体，脂肪富集，极具妇人的丰腴美和美妙触感。
\"分离训练吧，\"我强迫自己移开视线，\"小幅度的卷腹主要刺激上腹肌，对下腹脂肪影响很小。\"
“你果然有办法，趁着晚饭前现在就来指导我吧。”母亲立刻躺上瑜伽垫，她微微把长裙卷到膝盖的位置。
我开始指导妈妈卷腹训练。
母亲的毛衣一直卷到巨乳下面，乳房边缘很好的挤住了毛衣不脱落，她的腹部白皙又丰腴，运动后腹部肌肉充血，卷腹时开始能隐约看到一点马甲线。
\"感觉腹部发热了吗？\"我声音沙哑地指导，\"腰部别跟着起，只用上腹发力...\"
母亲1米8，现在可能不到130斤了。
毕竟昨天和前天的训练，尤其是昨天，极限压榨的训练效果是立竿见影的——这么高的身高，这样的体重，第一天训练腹肌就能看到一点马甲线，这说明她真的不胖。
\"千万别再减重了，\"我忍不住伸手按住她的小腹，掌心立刻陷入那片温软的肌肤，“当你的肌肉密度更大，脂肪更少时，你的腰肯定会更细，臀部的大小也不会缩小，甚至有可能更大。”
“更大？我可不要像卡戴珊那样，那不是我的审美。”
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