我说，“更挺拔，更有厚度和密度，而左右的宽度会稍稍缩小，对我的审美而言，倒说不上哪种更好。但不管从正面还是背面看，都会让你看起来更苗条。我没理解错的话，你追求的不是体重。而是苗条吧。”
人总是羡慕没有的，母亲羡慕那些现役模特的纤瘦，她不明白男人大多都更想要她————随着每次卷腹，她胸前那对饱满剧烈晃动着，这种规模纤瘦的模特怎么可能拥有。
“上腹部保持紧绷发力，肩胛骨起～落～再一次～”
我看着妈妈卷腹时肚脐周围嘟起的精致小赘肉，更严格的监控卷腹的幅度不要太大，誓死保卫她妇人之美的象征。
我是说女性的身体构造为了保护子宫，不管是保暖还是缓冲外力，小腹脂肪本就比男性更富集，后天塑造的和自然天成的我都喜欢，但不能一概而论。
起码如果对象是妇人，是一个妈妈，毫无疑问我爱死后者了。
我提醒道，“慢慢做注意速度放慢，保持肌肉的始终紧绷，这样锻炼效果会最好。”
每组十五次，四组结束。
接下来腹斜肌，很好的收腰两侧打造人鱼线马甲线。
\"今天先这样。\"我递过毛巾，\"循序渐进。\"
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